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半夜驚魂!失智翁掛橋邊露半截身 兩熱心男合力救起助回家

: 如果半夜的時候,突然看到路邊倒一個人,你會有什麼樣的反應?6月26日大陸廣西一名盧姓駕駛半夜開車過橋時,突然發現橋欄邊有一個半截的身體,讓他嚇壞了。

▼盧姓駕駛半夜經過橋時,發現橋欄邊有一個半截身體(圖/翻攝梨視頻)

盧男事後表示:「老翁看起來年約70歲,有種老年痴呆症的感覺,發現他的時候,神智不清」據了解,老翁卡在橋欄洞約3個小時,警方也已經找到家屬,家屬表示:「老翁前一天就走失,找了一天都找不到人」警方推測,老翁疑似想從橋下斜坡爬上橋,但體力不支,才卡在那裡動彈不得,多虧遇上了兩名熱心男子,老翁身體並無大礙,也結束了這場驚魂記。

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想減肥 運動不是首要關鍵?營養師:從管購物好嘴巴開始

: 大多數人都希望自己的身材好看,許多人會選擇以運動的方式減肥,但運動營養師Mino分享一些觀念,來告訴大家其實運動並非減肥的關鍵。首先身體使用能量的情況有「基礎代謝率」、「攝食生熱效應」、「活動消耗熱量」三種,其中「活動消耗熱量」分為運動性與非運動性,運動性是例如上健身房、跑步,非運動性則是日常做家事、爬樓梯等,而活動消耗熱量在一整天中只有15%~30%的比例,絕大多數其實都來自「基礎代謝率」,佔了65%~70%。

▼(圖/翻攝自iYA-Inyoung Athletes 運動營養團隊?)

說到此處,大家應該知道正確飲食是非常重要的吧!但Mino說,這並不代表運動就不重要,有運動習慣可大大改善我們的健康狀況,同時也可降低認知障礙的問題,最後他給的結論是,減肥靠「三分練七分吃」,在跑步機上累得半死,不如少吃一個甜甜圈、少喝一杯含糖飲料,大家記住了嗎?

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